Целлюлит – проблема, которая не теряет своей актуальности никогда. О красивом и подтянутом теле мечтает каждый. Последние пару лет популярен в борьбе с целлюлитом массаж сухой щеткой. Уже многие успели опробовать эту процедуру и убедиться в ее эффективности.
Действие массажа
Драйбрашинг полезен прежде всего тем, что улучшает микроциркуляцию в кожных покровах. Как известно, основная причина появления целлюлита – нарушение кровоснабжения тканей. Правильная проработка проблемных зон позволяет избавиться от так называемой «апельсиновой корки». Если массаж щеткой выполняется несколько раз в неделю, то результат не заставит себя ждать: кожа становится более упругой и гладкой, приобретает привлекательный вид. Это происходит еще и благодаря скрабирующему эффекту: щетина, соприкасаясь с кожей, мягко убирает омертвевшие частицы.
Как подобрать щетку
Производители предлагают разные варианты для массажа щеткой, подобрать свой можно только опытным путем. Начать лучше с щетки без ручки, которая надевается на руку, т.к. ей удобнее контролировать движения. Новичкам в этом деле подойдет щетина средней жесткости, потом, если потребуется, можно приобрести более грубую. Главное, чтобы щетка была натуральной.
Техника массажа
Выполнять массаж тела щеткой с натуральной щетиной нужно последовательно, плавными движениями продвигаясь от ступней к бедрам, либо же рисуя длинными штрихами снизу вверх. Не нужно слишком надавливать на кожу – это только навредит.
Хаотичные, резкие движения также не пойдут на пользу. Массировать можно все, что угодно. Но при самомассаже шеи и плеч движения должны направляться вниз к грудной клетке. Для первого раза достаточно 6-8 минут, затем время постепенно следует увеличивать до 15 минут в день. Особое внимание уделяется проблемным участкам: бедрам, ягодицам, животу. Главное – выполнять массаж тела щеткой с натуральной щетиной регулярно (хотя бы 2 раза в неделю), а лучше ежедневно.
Об этом важно помнить!
- 1. Тело и щетка должны быть абсолютно сухими.
- 2. После процедуры необходимо принять душ.
- 3. Если на коже есть синяки, ссадины, царапины, то эти участки нужно обходить либо же стоит и вовсе отложить массаж до восстановления.
- 4. Нельзя проводить массаж при ОРВИ и прочих заболеваниях.
- 5. При варикозе и ВСД массаж противопоказан.
Сухой массаж щеткой должна опробовать каждая представительница прекрасного пола хотя бы потому, что процедура расслабляет, успокаивает, делает кожу визуально более гладкой и при этом имеет антицеллюлитный эффект.