Одни уверены, что тайский массаж – это обычная СПА-процедура. Другие приравнивают его к глубокой телесной терапии, в основе которой лежат йога практики. Возможно, именно поэтому тайский массаж получил своё второе, довольно необычное название – «пассивная йога».
В чём особенность?
Тайский, или восточный, массаж практикуется уже более двух тысяч лет. За счёт подготовительного точечного массирования мастер добивается полного расслабления тела, что позволяет ему манипулировать суставами, не принося им вреда.
Важно отметить, что тайский массаж не является массажем в традиционном понимании. В его технике упор делается как на физическую структуру тела, так и на энергетическую, что отличает его от классического массажа. Методика основана на воздействии на энергетические каналы и точки, в результате чего расслабляются мышцы и связки.
Как связан тайский массаж с йогой.
Растяжка играет важную роль в тайском массаже, и многие тянущие асаны были заимствованы из йоги. Однако организм не испытывает большой нагрузки, так как всю основную работу на себя берёт массажист. Поэтому элементы йоги несут скорее пассивный характер.
Объединяя в себе техники мануальной терапии и йоги, тайский массаж воздействует на определённые точки на теле, отвечающие за внутреннюю энергию. А это в свою очередь даёт ощущение расслабленности и покоя.
В чём польза?
Восточный массаж изначально не имел своей уникальной методики. Он появился из объединения разнообразных течений: мануальной терапии, элементов китайской акупунктуры, растяжения, рефлексотерапии и многого другого. Таким образом, восточный массаж выполняет сразу несколько терапевтических функций:
- улучшение кровообращения;
- восстановление опорно-двигательного аппарата;
- восполнение энергетического баланса;
- снятие физического и психологического напряжения.
- снятие хронической усталости;
На стопах и кистях у каждого человека проецируются все внутренние органы, и воздействие на эти зоны оказывает положительное влияние на организм. Массаж не причиняет боли, а приносит лишь удовольствие и расслабление.
Есть противопоказания.
Самый важный вопрос: можно или нет? Тайский массаж оказывает более «мягкое» воздействие на тело, в отличие от мануальной терапии. Но, несмотря на кажущуюся простоту и универсальность, лечебный массаж может быть противопоказан по нескольким причинам. К ним относятся:
- хронические заболевания;
- серьёзные травмы;
- болезни сердца;
- диабет;
- лихорадка;
- беременность;
- артериальные заболевания;
- опухоли;
- период после операции;
- заболевания психики.
Выводы
Хорошая новость: необязательно ехать в Таиланд, чтобы попасть на сеанс тайского массажа, ведь он пользуется популярностью и в России. Пассивная йога оказывает глубокое действие, поэтому специалисты рекомендуют проводить сеансы не чаще двух раз в неделю. И уже после нескольких процедур заметно улучшится самочувствие и состояние организма.