Сочи, ул. Кооперативная 8  /  ежедневно с 10:30 - 22:00  /  звоните 8 (928) 452-00-77

Особенности проведения массажа шейно-воротниковой зоны


Массаж шейно-воротниковой зоны является эффективным способом устранения головных болей, борьбы с проблемами спины, а также повышения общего тонуса. Это не только весьма популярная процедура релаксации, но и признанная лечебная практика. Для шейно-воротниковой зоны массаж полезен как в целях профилактики, так и устранения нежелательных проблем, связанных с мышечным и нервным напряжением.

В чем польза от процедуры?

Проблемы с шейно-воротниковым отделом часто встречаются в современном мире. Это связано с сидячим образом жизни и частым использованием компьютеров. Часы, проведенные в неизменной позе перед компьютером, негативно влияют на тело человека. Даже в детском возрасте часто возникают проблемы с осанкой, а как следствие, боли в области шеи и спины. Для минимизации последствий пассивного образа жизни устранения болей в шейно-воротниковой зоне массаж является наилучшим вариантом. Такие боли часто возникают у совершенно здоровых людей в конце напряженного дня. Эта процедура позволяет снять мышечные спазмы и стимулировать достаточный приток крови, за счет чего можно устранить негативные ощущения в шее и добиться комфортного самочувствия.

Из-за постоянного напряжения и неправильной позы может возникнуть немало негативных ощущений, самые распространенные из которых следующие:

  • головные боли и периодические головокружения;
  • возникновение проблем с координацией;
  • тошнота и общее недомогание;
  • нарушение речевых и зрительных функций;
  • подавленность, депрессия;
  • заторможенность и ухудшение концентрации внимания;
  • апатия;
  • утомляемость.

Массаж шейно-воротниковой зоны является оптимальным решением описанных проблем, если они не являются симптомами других заболеваний. У здоровых людей возникновение таких симптомов чаще всего является следствием мышечных спазмов, в устранении которых и помогает процедура.

Особенности процедуры

Для здоровых людей применение данной техники массажа абсолютно безопасно. Однако, в случае наличия межпозвоночных грыж или других проблем в области позвоночника, рекомендуется сначала проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать осложнений. Также, массаж должен обязательно проводиться квалифицированными специалистами, поскольку его эффективность напрямую зависит от правильного применения техник.

В шейно-воротниковой зоне массаж делается с помощью особых техник поглаживания. Особенно полезны поглаживания вдоль лимфатических узлов. Для массажа данной зоны применяются как поверхностные, так и глубокие техники поглаживания. Массаж может выполняться прерывистыми или непрерывными движениями.
Кроме различных вариантов поглаживаний, применяются методы интенсивного растирания. Такие техники являются профилактикой остеохондроза и других болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Растирания повышают тонус мышц и ускоряют процесс восстановления энергии. После проведения процедуры улучшается самочувствие и повышается работоспособность человека.

Назад
Вперед